心放宽
食清淡
110岁老太倍儿精神
别看我一百多岁了，记性可不比你们差
一件红毛衣在满头白发的映衬下显得更加鲜艳，而王茹华老人在衣服的衬托下也显得更加漂亮了。“真好看。”王茹华老人有些不好意思，抿着嘴笑了。这就是王茹华，精神矍铄的百岁老太，前两天在儿孙的簇拥下刚度过了自己110岁的生日。
饮食清淡是秘诀
这位百岁老太除了耳聋和牙齿脱落之外，身体没有什么毛病。她今年在大女儿家里住，每天早睡早起，饮食规律、生活安逸。
转弯抹角就想问问这王老太有什么秘诀，能让自己如此高龄又身体健康、精神矍铄。王老太只说了一句，那就是吃得清淡。年轻时家里孩子多，生活条件不是很好，家里的饮食多以清淡为主。后来生活好了，清淡的饮食却变成了一种习惯。
做家务就当是锻炼
王老太的二女儿刘东玉阿姨回忆说，自己的老母亲是一个典型的家庭妇女。自从孩子们记事之后，妈妈也没做过什么锻炼。就是每天操持家务，干活就成了母亲的锻炼。前些年，老母亲手脚利落，每天凌晨3点多钟就起床了，收拾屋子、擦完地后老人就洗漱，之后再回屋睡个回笼觉。
两年前母亲摔了一跤，当时医生诊断为股骨头粉碎性骨折。当时医生都说很难恢复了，可是经过近一年的休养，王茹华老人又能再次走路了。
一辈子没吵过架
虽然由于耳聋导致交谈受限，可是老人见到就非常亲，拉着手就一个劲儿地乐。王老太说，这一辈子自己就没和别人吵过架。女儿刘东玉说，在她的印象中，母亲就是一个心态平和、乐于助人的人。在自己的记忆中，母亲从来没和别人吵过架，而且还特别愿意帮助别人。当年母亲刚生完妹妹，可是她听说邻居想吃咸菜，就赶紧下地给邻居拿了一大盆咸菜送去了。
说起母亲的脾气好，那是家里人公认的，就连原来的老邻居提起这事也会竖起大拇指。
年纪虽高记忆好
别看老人的年纪如此之高，可是却一点都不糊涂，还非常的睿智。有一年，侄女来看望她，还给了她1000元钱。当时王老太就将这钱交给大姑爷，让大姑爷找一家饭店，她要请全家人吃饭。如今家里是儿孙满堂，王老太却能记住每个人的名字，就连一个十年都没有见面的远亲，见面之后王老太还能想起来。
3月8日是王老太110岁的生日，儿孙们陪她一起过的生日。照片上，王老太笑容灿烂，女儿回忆说，当天老母亲非常高兴。
长寿家族都心宽
说起王老太一家，称得上长寿家族。虽然在王老太的眼里儿女们都是小孩，不过她最小的女儿已经65岁了，大女儿刘云宏已经是81岁高龄了，大女婿今年也83岁了。这一家人的长寿秘诀，总结下来就是两个字：“心宽”。
家里每个人的心态都非常的好，从不生气窝火，所以自然也就长寿了。
“人活着就要心宽，什么都看淡了就好了。”二女儿刘东玉说，只要老母亲能健康长寿，他们就觉得非常幸福。
（周博/报道李煦/摄）
