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电影：
《麦克法兰》
影片剧情简介：
《麦克法兰》是由MayhemPictures和华特·迪士尼影片公司共同制作，妮基·卡罗执导，凯文·科斯特纳、卡洛斯·帕拉茨、拉马里奥·罗德里格兹、迈克尔·阿古埃罗、玛丽亚·贝罗联合主演的运动剧情片，该片于年2月20日在美国上映。
影片根据年的真实故事改编，讲述了一位白人教练来到居民多为拉美裔的农业小镇，为了他所就职的高中取得体育方面的进展，他克服了社会上的压力和自己心理上的障碍，最终把田径队送到冠军的宝座上的故事。
影片经典台词：
Whenwerun,weowntheearth.当我们奔跑的时候，世界属于我们
Thelandisours,wespeakthebirdslanguage.大地是我们的，我们说着鸟儿的语言
Notimmigrantsnomore,notstupidMexicans.不再是外来移民，也不再是愚蠢的墨西哥人
Whenwerun,ourspiritsfly,wespeaktothegods当我们奔跑的时候，我们的灵魂在飞翔，跟神灵对话
Whenwerun,wearethegods当我们奔跑的时候，我们就是神
影片《麦克法兰》的成功之处：
1，影片取材的成功。这部影片《麦克法兰》，是由真实故事改编的。影片中塑造的每一个人都是在美国上真真实实存在的，而影片《麦克法兰》中的故事也是美国历史上真真实实发生过的。由真实故事改编的电影最大的特征就是具有说服力和可信度，在很大程度上给观众带来感同身受的感觉。
2，影片人物塑造的成功。影片中所选取的人物都是一些朴实无华的普通演员，影片中并没有出现大牌的明星，而导演却将这些普通的演员由一个朴实无华的故事引入，打造成了一个个真实而又富有意义的实力派，这对导演的才华和能力是一个非常大的挑战。而这部影片《麦克法兰》的确没有让观众失望，虽然是普通的演员，但是却演绎出了不一样的经典。
3，影片取材背景的成功。观看这部影片，我们不乏发现这样一个现象：在这部长达分钟的电影里，大多数的取材和背景都是在影片的小镇麦克法兰里完成的。简简单单的一些人，简简单单的一些场地做背景，再加上一些朴实无华的故事，就构成了这部影片。这些简单的背景，人物和故事，创造出了这部影片的高度和深度，正所谓，最深层次的东西，往往都是最简单的。
4，影片所折射出的希望和光芒。这部影片的成功之处不仅在于它是真实故事改编从而提高了影片的可信度的，这部影片的最大的成功之处在于，它让人们看到了希望，看到了梦想，看到了未来和人生。这部影片中的人物都是存在于美国最贫困最偏远的西部麦克法兰，那里的人们一辈子都在为了生活而干农活，他们觉得读书上大学没有用，他们也不敢想象大学的生活，不敢想象外面的生活，然而一个体育老师出现了，他看到了麦克法兰的孩子们，在每天繁重的体力劳动下依旧在下班后在田野疯狂奔跑的能力，他在这群孩子身上看到了他们奔跑的天赋，于是决定带这群孩子参加7人长跑赛，就这样，这群来自偏远山区的孩子最后成为了州冠军，从农村走向了外面的世界。看完这部影片，我们不由想到，如果一些处在恶劣环境中的人们都可以取得成功，那么身处更好环境的我们，又有什么理由不去成功呢？
影片值得学习和深思的地方：
观看完这部影片，给我带来震撼的方面有两点：
一，世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有。观看这部影片的时候，我们会发现这样一个现象，如果没有影片中体育老师对孩子们的培养和鼓励以及带他们去参加比赛，一步步走向外面的世界，那么影片中的孩子们可能一辈子都在田里劳作，可能他们会去打架斗殴或者吸毒杀人放火在监狱里度过他们的余生。真是因为他们生命中伯乐（老师）的出现，才改变了他们的人生轨迹。
在一个人成长的阶段，特别是在一个人年轻的时候，很容易受他人影响，一不小心，就会误入歧途。所以在年轻的时候遇见谁，和谁在一起很重要。现在再来看看名人的故事。
谈到成功的名人,第一个进入脑海的常常是爱因斯坦,不止因为他是举世闻名的物理大师,《相对论》的提出,对增进人类宇宙思惟上做出卓越贡献,更因为我很喜欢他,喜欢那种天真、活泼、幽默、顽皮的一面,一位伸着舌头拍照的老顽童。脑袋神奇,被喻科学家中的科学家的科学巨人,求学的经历,一点也不神奇,甚至被当做「低能」看待,四、五岁还不太会说话,喜欢静静的坐着,常常发呆,父母一度以为他有智能障碍.小学的成绩表现,果真一如预言的糟透了,除了数学卓越之外,其它都很差,是班上永远的最后一名,老师甚至对家长直言：「做什么都一样,反正你的孩子将一事无成」,朽木终于被退学,连中学毕业证书都没拿到.爱因斯终究还是成功了,历经许许多多的波折,他进了瑞士苏联邦工业大学就读；成功的两个关键是叔叔的慧眼与父母的充分信任,他的工程师叔叔,让他对数理愈来愈有兴趣,愈解愈有成就感,他的父母坚信儿子一定会成功,让一个曾被当成弱智的孩子,开展出光明的人生新旅程。所以说，光有才华还不够，还需要有伯乐赏识。
二，决定你一生发展的，不仅仅是你的环境还有你的行动和付出。在观看这部影片的时候，我们会看到影片中的那些长跑运动员，为了获得州冠军而进行的努力和付出：为了生活，他们每天都要早起，拼命地干农活，然后再去上学。放学之后，他们又要开始进行长跑训练……他们每天干着繁重的体力活，每天过着地狱式的生活，关键是他们在这种地狱式的生活中生活了一天又一天，一年又一年，日复一日，年复一年，循环往复。当他们看到长跑可以改变命运的时候，他们变得更加努力，付出的汗水远远超过常人，在他们这样的付出，拼搏与生活里，我们才真正看到了一个人为梦想为机会为人生的努力，我们才真正见识到，什么才是为了梦想而坚持不懈！
在一个人一生的发展与机遇里，决定一个人一生的东西有很多，但没有什么是绝对的。不过有一个东西可以决定一个人的一生，那就是努力！如果你不努力，你就什么都没有，如果你努力了，就什么都会慢慢拥有。
关于努力奋斗的故事，我非常喜欢一个美国的作家，他叫杰克伦敦，在我心中，他就是努力的象征，就是人生传奇的代表，历经磨难而不倒下。
杰克·伦敦（JackLondon，年1月12日－年11月22日），原名约翰·格利菲斯·伦敦（JohnGriffithLondon），美国现实主义作家。他一共写过19部长篇小说，多篇短篇小说和故事，3部剧本等。主要作品有：小说集《狼的儿子》，中篇小说《野性的呼唤》、《热爱生命》、《白牙》，长篇小说《海狼》、《铁蹄》和《马丁·伊登》等。
杰克·伦敦年生于旧金山一个破产农民的家庭。因家境贫困，自幼从事体力劳动．当过童工，装卸工和水手等，后又在美国各地流浪。靠劳动所得曾进加州大学伯克利分校学习，因贫困被迫退学后加入过阿拉斯加等地淘金者的行列。早年坎坷的生活经历为他后来从事创作提供了丰富的源泉，他的创作思想较为复杂，受到过马克思、斯宾塞、尼采等多人影响，在他青年时代的作品中，跳动着向资本主义社会挑战的脉搏，成名后逐渐陷入极端个人主义和空虚中。
年11月22日，杰克·伦敦服用吗啡过量身亡，年仅40岁。
早年经历
杰克·伦敦于年1月12日出生在美国加利福尼亚州一个破产的农民家庭。童年时的他就已饱尝了贫穷困苦的滋味。8岁的时候，为了谋生，他不得不到一个畜牧场当牧童。10岁以后，他开始在旧金山附近的奥克兰市当报童、码头小工、帆船水手、麻织厂工人等。这期间，杰克·伦敦开始阅读大量的小说和其他读物。16岁时，他失业了，不得不在美国东部和加拿大各地流浪，住在大都市的贫民窟里，并曾以“无业游荡罪”而被捕入狱，几个月以后才重获自由。
穷苦和缺少欢乐的童年使杰克·伦敦早早地成熟了。杰克·伦敦从10岁起就不得不半工半读，只要有可能，他就会把时间都用在读书上。不满9岁时，杰克·伦敦就已经熟读了华盛顿·欧文写的西班牙旅行记《阿尔汗伯拉》。他还读了一些从雇工那儿借来的一毛钱一本的小说，他抓到什么就读什么。杰克·伦敦11岁离开牧场来到奥克兰，在免费的公共图书馆里如饥似渴地读着能借到的第一本书。到16岁之前，他一直是做工—读书、读书—做工。因为贫困杰克·伦敦小学毕业后便去工作，10岁左右就开始做报童和罐头工人，在街头斗殴中练就了一身本领，成了小流氓头。他最喜欢的活动是驾驶船只。13岁时他曾经只身驾驶小船穿过暴风雨中的旧金山湾，别人几乎难以相信，可那是事实。后来他攒了一点钱，买了一只小船，原来是为了好玩，不久之后却结识了蚝贼，便也跟他们一样做起不要本钱的买卖。他纠集了一伙同伴，驾船去偷旧金山湾养殖户的蚝，甚至烧毁别人的船只。他打架酗酒，大笑狂欢，在几百英里的海路上自由闯荡。不久他结识了海湾巡警，又反过来做巡警去追捕蚝贼。
17岁时他上了一捕猎船做水手，经过朝鲜、日本，到白令海一带去猎海豹。途中他经过了严寒、风暴、最沉重的苦役的锻炼，参加了狩猎海豹的种种活动。因为从小在海湾里玩船，他驾船很有一套，在船上年纪虽小却深得船主和同行们的赞许。又因为从小饱经摔打，能够参加水手们最野蛮的活动，所以他交了许多朋友，听了许多有趣的和可怕的故事。这些都成了他的海洋小说的宝贵素材。《海狼》描写的猎海豹船的丰富生活便是一个精彩的例子。惊涛骇流中的海洋生活是艰苦的，但他没有忘记读书，在返航驶入旧金山湾时，他已经读完了福楼拜的《包法利夫人》和托尔斯泰的《安娜·卡列尼娜》。
文学之路
远航归来他把自己的经历写成了一篇散文《日本海口的台风》，参加了《呼声》杂志的写作竞赛，荣获了第一名，得到奖金二十元（第二、三名都是大学生）。只受过小学教育的杰克·伦敦第一次显露出他的创作才能，这要归功于他平时的勤奋学习——他认真阅读文学大师们的优秀作品，并且养成了作笔记的习惯。也许他便是受此鼓励，走上文学之路的。
这时杰克·伦敦已经从早期的蒙昧里醒悟过来。他立志掌握当时最先进的技术：电气，便到奥克兰电车公司去求职。他对经理说他为了掌握技术什么苦都肯吃。经理让他一天干活十三个小时，没有星期天，把他累的死去活来。后来他才知道实际上有两个工人被他顶去了工作，那两人每月各四十元，共是八十元，而他一个月才拿三十元。而且一个被他顶去了工作的人因为有一妻三子要养活，却又无法为生，自杀了。这对于杰克·伦敦是一次极其深刻的教训，他愤然抛下了手里的煤铲。
这次苦役让他懂得了一个可怕的真理：无论自己如何身强力壮，十年、二十年之后总会有更年轻力壮的人来接替他，把他扔到垃圾堆里去。
年，他参加了从旧金山到华盛顿去请愿的失业者队伍，向东海岸进发。他途中因故脱离了队伍，便偷乘火车在北美大陆流浪，跟车警、乘务员捉迷藏，周游全国，以此为乐。他曾经被捕，罚作了三十天苦役，亲眼见到了美国监狱里骇人听闻的现实。出狱后他偷乘西去的列车到了加拿大西海岸，再从那做水手南下，回到旧金山。这次特别形式的旅游给了他丰富的人生体验，尤其是贫困的流浪汉的体验。他明白了一个道理：最能够关心穷苦人的往往是穷苦人。
他对读书一直就有兴趣，就连在做蚝贼时也在他的小艇上读过许多书。流浪归来他开始大量阅读。他读过圣西门、傅立叶、蒲鲁东的作品，明白了私有财产的罪恶；他甚至读马克思的《共产主义宣言》，大体懂得了共产主义是怎么回事。
为了读书他十九岁时进了奥克兰中学，准备考大学，同时加入了社会党。他参加工人集会，发表激烈的演说，主张破坏现有的社会秩序，并曾经因此被捕。在奥克兰中学读书时他在学校的报纸上发表了小说《小笠原群岛》，连载了两个月，这样，他从事文学的兴趣更浓厚了。年，21岁的杰克·伦敦进入加州大学伯克利分校（UCBerkeley），但之后由于资金短缺而从伯克利辍学。
他曾经希望靠劳动为生，继续读书，却发现那几乎是个幻想。他在一家洗衣作坊工作，累得半死，根本没有时间和精力读书。在他的读书梦濒于破灭时，阿拉斯加发现金矿的消息传来，给他带来了新的希望。年3月杰克·伦敦踏上了淘金之旅。
他求得了一点支持，和三个同伴筹备了八千磅物资准备在克朗克过冬。他们在寒冬到来之前克服了重重困难，经历了千辛万苦来到了靠近北极的育空河，在那儿度过了冬天。
在到育空河流域去的路上，伦敦的巧妙的驾船技术得到一次精彩的表演机会。他们自己砍伐木料，造了两艘船，沿育空河往下游航行。途中他们遇见了一段湍急凶险的河道，许多人都曾试图通过而失败，说那段河是无法穿越的天险，但是杰克·伦敦却说他有把握通过。他果然和两个同伴驾了船在围观者的一片欢呼中安然度过了急流，再回来驾驶第二只船。这件事引起了许多进退两难的淘金人的注意，他们陆陆续续来请求杰克他们帮助把船只驶过急流。杰克·伦敦向每只船索要二十五元报酬，他掌舵，和伙伴们一起把一艘又一艘散的木船驶过了险区。他们为此挣了三千元之多。他们原可以再赚五千的，但是已经没有时间了，他们还得在严冬到来之前赶到下游去。
他在育空河的冬季营地里读了许多书，如达尔文的《物种起源》，斯宾塞的《首要原理》、马克思的《资本论》，还有弥尔顿的《失乐园》和布朗宁的诗。这些人们在《海狼》里见到海狼拉尔森读过，也和范·魏登、布露斯特讨论过。
可惜他们并没有新鲜水果和蔬菜，杰克·伦敦得了坏血病，只好回家。他和伙伴们驾了一只船，用19天走完了英里的航程，来到白令海峡，从那里回到了加利福利亚。在这一段时间里他已经勾勒出了一些小说的轮廓，后来写了出来，为自己赢得了不朽的名声，也让克朗代克的一些人和狗的故事广泛流传，其中便有《野性的呼唤》里巴克那只狗和其他一些人。从育空河回来以后他大约有了一点钱，便又读了许多书。他读的很辛苦，每天工作19个小时。他读经济学，读历史学和历史著作，读生物学、人类学和哲学，也读了大量的文学作品。在他的长篇小说《马丁·伊登》的主人公马丁·伊甸身上人们看见了对这段极其艰苦的读书生活的细致刻画。
杰克·伦敦的父亲去世后，为了负担家庭生活，他又开始打零工。在找工作的时候，杰克·伦敦写成了《顺流而下》，可是稿子给退回来了。在等待退稿的日子里，他又写了一篇两万神出鬼没的连载小说，不料也给退回来了。尽管稿子次次都被退回，杰克·伦敦却仍然挤出时间来写作，继续写新的题材。最后《大陆月刊》发表了他的第一篇小说——《为赶路的人干杯》，稿费只给了5元钱。不久，《黑猫》杂志又出40元要他写一篇小说，这样，总算有了转机。
转型记者
年，杰克·伦敦的第一本小说集《狼子》出版，立即为他获得了巨大的声誉和相当优厚的收入。应美国新闻社的委派，他去非洲采访波尔战争，到了伦敦，新闻社中途改变了计划，来电不要他去了。这时他却以美国水手的身份到伦敦贫民窟中住了三个多月，深入那里的生活，作了详细得调查，取得了第一手资料，回国后出版了报告文学《深渊里的人们》。这本书让他在美国社会主义者中名声大振。
年他接受了赫斯特报系的聘请，去远东采访日俄战争的消息。他来到日本，看出了日本政府故意留难各国记者的打算，便悄悄一个人去了长崎，想搭上一艘开往朝鲜的船到前线去，却被日本警察当作俄国间谍抓了起来。释放后他又搭了一艘小汽艇到了朝鲜的釜山。汽艇上没有百人的食物，也无法遮风避雨，只能在严寒的露天甲板上睡觉。到了釜山他弄到了一条无篷的船，雇了三个不会说英语的朝鲜人帮忙，靠自己的驾船本领驶进了黄海，沿着海岸行驶，在零下四十度的严寒和风涛里航行了六天六夜，终于到达仁川。这时他已经遍体鳞伤，脚、手指和耳朵都冻坏了，但是他稍事休整之后便又出发。这回他是骑马旅行的，连续几个星期的马背急行军把他带到了平壤，那已经是当时一切战地记者所能够到达的最北点。他在那里第二次被日本人投入监狱。出狱后他来到距离战线只有四十英里的地方，从那里发出了一篇又一篇的报道和许多照片，完成了其他记者没有完成的任务。他又因故再度受到被捕的威胁，直到引起了美国总统的干预，才得以脱身。在这次完成采访任务的履行里，杰克多次在严寒之中驾驶着无篷船航行，对那样严酷的生活有很切身的体会。《海狼》里有对这样生活的引人入胜的生动描述。
漫游世界
年，他决定建造一艘船，自己驾着去环游世界。他预计旅行七年，绕地球一周，可他并不是一个好理财家，造船活动几乎成了个笑话。那船原计划花七千元，实际上让他多花了好几万元，而且毛病很多。他不能够再等待，仗着自己驾船的本领就出发了，可他勉强把船驾到了夏威夷，便不得不开始修理，修好后有很吃力地开到了澳大利亚。那船已经无法在前进，他便只好把它以三千元的低价卖掉，结束这次虽然浪漫却失败的航行。
但是，他在那次航行里仍然创造了惊人的成绩。他曾经驾驶那艘蹩脚至极的船从夏威夷直航马克萨斯。当时的《太平洋航运指南》指出，由于赤道海流和贸易风的影响，那一带海流异常复杂，从来没有人胜利驾船通过，但是杰克·伦敦却驾驶了一艘勉强修复的船经过九死一生闯了过去。他在途中染上了一身怪病。在《海狼》里我们读到的对于热带海洋和贸易风的很富诗意的描写，其生活素材大约便是从这里获得的。
就是这样一个极端努力与拼搏，勇敢面对所有困难与挑战的人，他才造就了他传奇的一生，他就是杰克伦敦。
最后，我想用一句话做结，那就是：越努力越幸运！
