美国华盛顿州立大学的研究人员评估了绿茶中关键物质“儿茶素-3-没食子酸酯（EGCG）”的抗炎效果。研究人员通过临床试验发现，患者经过10天的绿茶化合物治疗之后，类风湿导致的脚踝肿胀减轻。研究人员还表示，类风湿患者经常喝绿茶对缓解病情有一定的辅助作用。
希腊一项研究对名类风湿关节炎患者和名对比组参试者的食谱进行了比较，结果证实，吃橄榄油对关节具有保护作用，可降低类风湿关节炎发作风险。研究人员分析指出，这是因为其中富含的不饱和脂肪酸对炎症有抑制作用。
美国《关节炎与风湿病》杂志刊登波士顿大学一项研究发现，樱桃跟别嘌醇（防治高尿酸血症及痛风等病的常用药物）一起食用，可以使痛风危险降低75%。此外，樱桃中的抗氧化成分可以在人体内发挥抗炎镇痛功效，吃樱桃可以起到每天服用镇痛药的效果。
“中药外治法”辅助治疗关节炎
类风湿关节炎在中医学里属“痹病”的范畴。痹病是泛指关节、肌肉疼痛，关节肿胀，活动不利以及出现关节僵直、畸形的一类疾病。
中医认为，痹病的发生往往是在身体虚弱的情况下，感受自然界的风、寒、湿、热等邪气所致。身体感受外邪后，阻滞经络，气血运行不畅于是就会出现关节的疼痛肿胀等症状。经络闭阻，气血不畅日久就会出现血液淤滞。如长期湿邪不除，阻滞在关节中中医称作“痰”，换句话说这种痰就是停滞在关节中的湿浊之邪，不是指咳嗽吐出的痰。中医认为“邪之所凑，其气必虚。”类风湿关节炎日久不愈会使人体正气虚弱。痹证的正气虚弱主要有气血不足和肝肾亏虚。
《*帝内经》记载：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”在风、寒、湿当中风邪当数第一，“风为百病之长”，就是说风邪可带着寒邪和湿邪同时侵袭人体，有“风寒”、“风湿”、“风热”等说法。“湿邪”重，逐渐就会形成“水”，表现为关节肿胀或者肢体肿胀。
《内经》中说“热盛则肿”。关节肿胀除在湿邪盛时可以出现关节肿胀，热邪盛时也往往会有关节肿胀。
因“痹症”是由于风寒湿热邪害于关节，气血痹阻，导致关节疼痛、肿胀、晨僵为特点的疾病。因此，“祛邪”是治疗此类疾病的基本治法，同时还要“扶正”，扶正也是要达到更好的“祛邪”的目的。
“中药外治法”是类风湿关节炎的辅助治疗方式，它采用中药泡洗、熏蒸、冷热湿敷等，结合内服中药，能取得非常好的疗效。该治疗法与内服药物结合可以改善症状，减轻患者的痛苦，有利于缓解病情。但“湿热证”和“寒湿证”患者的治疗用药是绝对不同的。
常见于疾病早期和活动期，以关节发红、发热、肿胀、疼痛、或体温升高、舌红苔*腻为特征，治疗以清热除湿、活血通络、消肿止痛为原则，可选用苍术、*柏、忍冬藤、苦参、青风藤、透骨草、土茯苓、茵陈、芒硝、生石膏等。
常见于疾病的缓解期和中晚期，这时关节发凉、局部冷痛，患者怕冷、舌淡苔白，病情在阴天和下雨天加重。治疗以散寒温经、化湿通络为原则，可选用温经散寒的中药，如细辛、桂枝、麻*、川芎、泽兰、青风藤、威灵仙、*芪、蜀椒等。
中药内服，解救骨肉相连的疼痛
主表现为关节麻木肿痛、胀痛，关节变形，屈伸不利，甚至行动不便的风湿关节患者可选择淫羊藿为君药，天麻为臣药，三七和茯苓为佐使之药，起到祛风通络、化瘀除湿，强筋壮骨的作用。
味辛、甘，性温；归肝、肾经；功能主治：补肾阳，强筋骨，祛风湿，适合用于寒湿痹痛或四肢拘挛麻木。治风湿痹痛偏于寒湿者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘挛等，为本方中的君药。现代药理中淫羊藿在增强免疫力、抗炎、补肾具有明显的效果。
《日华子本草》："治一切冷风劳气，补腰膝，强心力，丈夫绝阳不起，女子绝阴无子，筋骨挛急，四肢不任，老人昏耄，中年健忘。"《医学入门》："补肾虚，助阳。治偏风手足不遂，四肢皮肤不仁。"
味甘，微辛，性平，主入肝经，长于平肝息风，祛风通络止痛，疏通脉络；消除关节麻木肿痛的症状，为本方中的臣药。
性温，味甘、微苦，归肝、胃、心、肺经，善于活血化瘀止痛，还能补虚而强体，助长方中化瘀止痛，定风止痛，增强患者的身体免疫力，为本方中的佐使之药；现代药理中，三七能抗血小板聚集，抗血栓形成，促进造血功能，三七中的人参二醇皂苷具有镇痛的作用。
味甘，性平，能健脾宁神，且渗水利湿能力强；祛除体内湿气，治疗肩酸背痛，助长方中祛湿的功效为本方中的佐使之药。
风湿关节炎患者服用中药调理的时，配合祛风湿药和相应的膏药一起治疗，常用的有骨刺消痛胶囊、香药风湿止痛膏等。
喝甜饮料可能“腐蚀”关节
哈佛大学公共健康学院研究者调查了17.3万女性的饮食和健康情况。每隔4年，参试者会报告自己摄入的含糖饮料，包括可乐、苏打水等。研究期间，共有名女性被诊断出风湿性关节炎。研究者发现，每天喝1瓶或1杯以上含糖饮料者，患病风险远高于每月只喝1次或不喝甜饮料的人。
警惕类风湿的7个征兆
如果身体某些部位经常出现疼痛、僵硬等症状，要警惕可能是类风湿关节炎的先兆。
1.肩膀和肘部疼痛僵硬；
2.膝盖肿胀发炎；
3.眼干涩发炎；
4.颈部和下巴疼痛；
5.心肺循环系统问题；
6.手和腕部肿胀疼痛；
7.足部和踝骨异常。
手掌可显示风湿病症状
手指远端关节受损且关节肿胀部位比较坚硬的，多是骨关节炎；手指近端关节肿胀，晨起僵硬的，类风湿性关节炎居多；手指远端关节肿胀伴有甲床破坏的，则有可能是牛皮癣引发的关节炎；风湿病见有杵状指的人有可能是风湿伤肺，导致肺纤维化......
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
猜你还想看：骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风，一篇文章帮您鉴别！如何调理风湿病，风湿病应该怎么改善警惕：三类食物会加重类风湿性关节炎症状，类风湿患者拒绝食用预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
